Jesień zbliża się wielkimi krokami. Dobrze jest przygotować domową spiżarkę na przyjście złotej pory roku. Czego nie może w niej zabraknąć? Zdecydowanie składników do pysznej, rozgrzewającej herbaty!
Earl gray z pomarańczą i malinami
Składniki:
- ulubiona herbaty earl gray
- 2 plasterki pomarańczy
- garść świeżych malin lub łyżka soku malinowego
W ulubionym kubku zaparz herbatę, dodaj plasterki pomarańczy i garść malin lub soku malinowego. Dobrze sprawdzi się również konfitura malinowa. Warto jednak ograniczać cukier w napojach. Wymieszaj wszystko i wypij póki gorące! Z taką herbatą przeziębienie niestraszne.
Wskazówka: Jeśli chcesz zaparzyć herbatę w dzbanku dla rodziny czy przyjaciół to po prostu pomnóż składniki przez ilość osób.
Mięta z jabłkiem i cytryną
Składniki:
- garść suszonych liści mięty lub saszetka herbaty miętowej
- plasterek cytryny
- kilka plasterków jabłka
- miód
Zaparz liście mięty - polecamy w bawełnianej saszetce lub w specjalnym sitku. Jeśli nie posiadasz to wsyp liść na dno kubka. Dodaj cytrynę, jabłko i miód do smaku.
Wskazówka: Pamiętaj, że miód dodajemy do lekko przestudzonej naparu, tak aby nie stracił swoich właściwości zdrowotnych.
Czarna herbata z cytryną i miodem
Składniki:
- czarna herbata
- dwa plasterki cytryny
- miód
Czarna herbata z cytryną i miodem to totalny klasyk na jesień. Cytrynę i miód zawsze warto mieć na półce w kuchni. Zacznij od zaparzenia czarnej herbaty, dodaj cytrynę. Poczekaj aż herbata lekko się przestudzi i dodaj miód. Gotowe! Na zdrowie!